เวย์โปรตีนมีมานานหลายปีและหลายปี
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและข้อเสนอโดยรวมของคุณทุกวัน
นักกีฬาอาชีพหลายคนใช้เวย์โปรตีนเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแรงโดยรวมให้มากขึ้น
ประโยชน์ของเวย์โปรตีนมีอะไรบ้าง:
- ช่วยเพิ่มโปรตีนและการบริโภค BCAA ของคุณ
- ช่วยให้กล้ามเนื้อและผิวหนังของคุณ … เช่นเดียวกับฮอร์โมนสารสื่อประสาทและโมเลกุลขนาดเล็กทุกประเภท
- สร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น
- โปรตีนยังเป็นองค์ประกอบสำคัญขององค์ประกอบที่หดตัวในกล้ามเนื้อ
- เวย์ได้รับการแสดงว่ามีคุณสมบัติพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งยิ่งในการเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อเมื่อบริโภคก่อน, หลังหรือระหว่างการออกกำลังกาย
- เวย์โปรตีนช่วยในการลดน้ำหนัก
- พิสูจน์แล้วว่าป้องกันโรคและสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย
- เวย์สามารถเพิ่มการเผาผลาญได้ 80 ถึง 100 แคลอรี่ต่อวัน
การทานเวย์โปรตีนเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนซึ่งควรได้รับประโยชน์อย่างมากจากการอดอาหารหรือลดน้ำหนัก
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสะสมแหล่งแคลอรี่อื่น ๆ ด้วยโปรตีนเวย์รวมกับการลดน้ำหนักและการฝึกอบรมอาจทำให้น้ำหนักลดลงประมาณ 8 ปอนด์ในขณะที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมัน
ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอาหารเสริมเวย์โปรตีนสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อให้ ได้มากที่สุด เท่าที่จะทำได้กล้ามเนื้อ 1 ปอนด์สามารถเผาผลาญได้มากถึง 100 แคลอรี่ต่อวัน
- การสูญเสียกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30 ปี นี่คือข้อดีอีกอย่างของการใช้เวย์โปรตีนที่มีคุณภาพดีเพื่อช่วยในการบำรุงและสร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน แน่นอนว่าการยกน้ำหนัก เพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อของคุณและ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- โปรตีนที่ได้รับช่วยในการลดน้ำหนักโดยการเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และลดความอยากอาหาร เวย์สามารถช่วยลดการสูญเสียในขณะที่รักษามวล กล้ามเนื้อให้ผอม
สิ่งที่คุณต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนเวย์ที่คุณต้องการ ลดน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อรวมทั้งสร้างกล้ามเนื้อแนะนำให้คุณใช้เวย์โปรตีนที่มีโปรตีนต่ำ แต่มีโปรตีนสูง ( 24 กรัมหรือสูงกว่า)
รากฐานจากกล้ามเนื้อแน่นหนาและความแน่นหนาแล้วเวย์โปรตีนยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพอีกมากมาย
เช่นลดความดันเลือดน้ำตาลและลดความเครียดและภาวะซึมเศร้าเบคอน โปรตีนสูงมากในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก Cysteine ทำสิ่งนี้โดยการเพิ่มระดับของกลูตาไธโอนเป็นส่วนหนึ่งของการลด การดูดซึมสาร กลูตาไธโอนมีประโยชน์และสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก